ZMAttack от BiotechUSA, многие любители фитнеса и здорового образа жизни не знакомы с подобного рода препаратами, считая их зачастую ненужными или неэффективными.
Что такое ZMA? Это витамино содержащий комплекс, стимулирующий выработку тестостерона. Классическая формула состоит из трех элементов - Цинк, Магний и Витамин В6, которые влияют на выработку тестостерона, и другие важные процессы в организме.
Цинк- важное вещество в организме человека, которое укрепляет иммунитет, регулирует гормональный фон, помогает восстанавливаться.
Магний - по всемирной статистике исследовательских институтов, лишь 25% населения развитых стран употребляют достаточное количество магния. Магний регулирует обмен веществ, так же участвует в образовании белков в клетках, значительно влияет на нервную систему. За частую дефицит магния проявляется в виде судорог икроножных мышц. Особенно в этом элементе нуждаются спортсмены, ведь во время физических нагрузок он истощается очень быстро, что в конечном итоге приведет к плохому восстановлению, травмам и снижению эффективности тренировок. Суточная норма магния, для взрослых мужчин составляет 400-450 мг, для женщин 300-350, для спортсменов эти цифры могут быть еще больше в зависимости от уровня нагрузок.
Эффекты от приема:
повышение уровня тестостерона
повышает восстановление и качество сна
улучшает нейромышечную связь
улучшает иммунитет
Рекомендации по приему: принимайте по 1 капсуле в день, за 30 минут до тренировки или перед сном в дни без тренировки.
Содержание элементов в 1й порции ( 1 капсула)
Цинк (монометионин и аспартат) – 15 мг
Магний (аспартат) – 450 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) – 2 мг
Рекомендации по приему от наших экспертов: не тренирующемуся человеку будет достаточно по 1 капсуле в день, спортсменам со средней и выше среднего уровнем нагрузки, возможно увеличить прием до 2 капсул в день.