Тема специализированного спортивного питания довольно обширна. Информация самая разнообразная, кажется,что потеряться в ней гораздо проще, чем разобраться. Давайте наберемся смелости и ответим на самые распространенные вопросы.
Итак, что такое "протеины"?
Этим словом называют смеси, преимущественно порошки(хотя на рынке начинают появляться сиропы,гели,таблетки и тп) ,которые содержат пищевые компоненты(а именно белки,жиры ,углеводы,витамины и тд)в концентрированном и очищенном от примесей виде. Возникает вопрос - зачем это нужно? Неужели нельзя это получить из обычной пищи? Конечно можно, но есть моменты. В массонаборных циклах спортсмену необходимо потреблять в сутки от 2 до 4 граммов белка на кг веса. Переводя это в курицу, мы получаем приблизительно 1600-1700 грамм, плюс соответственно немалое количество клетчатки, витаминов и тд. Ввырисовываются такие горы еды, которые потребить сложно, а если это вам всё таки удастся, то за такую нагрузку организм вам спасибо не скажет.
А как жить/спать/тренироваться с туго набитым животом?
Тут и приходят на помощь наши смеси. Наболтал себе вкусный коктейль и получай 50-70 грамм белка и других "полезностей". Иимея с собой порцию порошка в шейкере, Вы можете "просто добавив воды" перекусить несколько раз в день, когда это критически необходимо вашему организму
Из чего же их делают?
Из молока, мяса, сои и других источников растительного и животного белка. По процентному составу смеси сильно отличаются, как и отличаются задачи атлетов.
Нет, ведь это вещества пищевого происхождения. технологии экстракции, гидролиза и микрофильтрации не предусматривают приобретения продуктом вредоносных свойств. Иногие поколения спортсменов-силовиков выращены на подобных смесях. А в эпоху дефицита спортсмены пользовались детским питанием, что по сути то то же самое.
Влияют ли на потенцию?
Когда человек сыт, здоров, тренирован, то и потенция как надо. Еесли серьёзно-гормональной нагрузки на организм(ЧИТАЙ "опастности")не несет.
Совместим ли с другими компонентами спортпита?
Безусловно,только во главе угла правильный подбор. Поймите правильно, протеиновых смесей много и рассмотреть все нюансы в рамках одной беседы либо невозможно, либо слишком утомительно. На сегодня оставим за кадром вопросы: как правильно подобрать спортивное питание? чем отличается "короткий" протеин от "длинного"?как правильно употреблять спортивное питание? это темы наших следующих бесед. По-этому пока просто идём к специалистам. В спортпите мы имеем шикарное подспорье тренировочному процессу, половина успеха которого и заключена в правильном питании.
Наши опытные консультанты помогут подобрать питание,которое наиболее соответствует вашим запросам. Будем рады Вам помочь!.