Пред-тренировочные комплексы – отдельная группа препаратов спортивного питания, по своей сути являются концентратами, либо смесями витаминов, минеральных веществ, анаболических добавок, адаптогенов, психо-стимуляторов и восстановителей. Основное предназначение этого вида пищевых добавок – продуктивность тренировок, ускорение результата и увеличение показателей выносливости.
Пред-тренировочные комплексы разделяют на две подгруппы:
1. Для придания энергии и драйва.
2. Для восстановления и пампинга мышц.
Эффекты пред-тренировочных комплексов:
1. Стимулирующее и энергетически наполняющее действие.
2. Пампинг.
3. Увеличение силы и выносливости атлета.
4. Активное подавление катаболизма.
5. Стимуляция мышечного роста.
6. Ускоренное восстановление.
Пред-тренировочные комплексы идеально помогут справиться с психическим и физическим утомлением, помогут устранить невнимание и отсутствие сосредоточенности, снимут боли в мышцах после тренировок и помогут им быстро восстановиться.
Подробнее о составляющих
Адаптогены – вещества с анаболическими свойствами растительного происхождения. Повышают работоспособность организма, оказывают стимулирующее действие на нервную систему человека, способны повышать сопротивляемость систем организма к вредным воздействием и повышать общую выносливость. Не токсичны и не имеют противопоказаний.
Бета-Аланин – полезная добавка, которая имеет болеутоляющее действие, способствует быстрому восстановлению мышечных тканей.
Аминокислоты – обладают наиболее выраженным восстанавливающим, питающим и энергетически моделирующим действием.
Геранамин – мощный стимулятор.
Креатин – отвечает за транспортировку жидкости и полезных веществ к клеткам мышц.
DMAE и Гинкго Билоба – ноотропы, оказывающие бодрящее действие, улучшают кровообращение и способствуют улучшению концентрации.
Кофеин – эффективный стимулятор.
Таурин – вещество, обладающее восстанавливающими свойствами.
Витамины и минералы – питательные вещества.
Аргинин – данное вещество отвечает за качественное питание мышечных тканей и способствует эффективному пампингу.
Бета-аланин – обладает антиоксидантными и восстановительными свойствами.
В состав качественного и реально «работающего» пред-тренировочного комплекса могут быть включены 10-20 и более составляющих, вышеперечисленные являются наиболее распространенными.
Спортивное питание данной группы относиться к категории безопасного, не имеет противопоказаний и побочных действий, при условии соблюдения режима приема и дозировок, оказывает лишь позитивный результат и является эффективным.
Рейтинг лучших пред-тренировочных комплексов:
1. Xpand Xtrem Pump Caffeine Free от Dymatize.
2. Super Pump Max от Gaspari Nutrition.
3. Nitrox Therapy от BioTech & BioTech USA.
4. Animal Pump от Universal Nutrition.
5. JACK 3D от USPlabs.
Данный рейтинг был составлен экспертами на основании анализа рынка спортивного питания, отзывов потребителей и соотношения цена-качество препаратов.
Пред-тренировочные комплексы на сегодняшний день занимают лидирующие позиции на ры